Autoconsciência · Comportamento humano · Liderança consciente
Um modo atento de trabalhar as suas respostas habituais diante das situações do dia a dia.
Uma experiência de aprendizagem estruturada para ajudar as pessoas a refletir sobre as suas reações habituais, examinar como interpretam situações cotidianas e desenvolver mais consciência nos ambientes profissionais.
3 dias · Presencial · 4 horas por dia
Os padrões que levamos para o trabalho
Ambientes diferentes. Padrões humanos familiares.
Não deixamos para trás pensamentos habituais, expectativas e respostas emocionais quando entramos no trabalho.
Eles influenciam como nos comunicamos, interpretamos feedback, respondemos a desafios, tomamos decisões e nos relacionamos com as pessoas ao redor.
Duas perspectivas · Uma experiência educacional
Onde a compreensão científica encontra a autoinvestigação espiritual.
As oficinas reúnem insights selecionados de duas tradições diferentes.
Psicologia clássica do Yoga
Oferece uma base filosófica para explorar apego, aversão, autoconsciência e tendências habituais.
Educação cognitivo-comportamental
Apresenta conceitos práticos para examinar as relações entre interpretações, pensamentos, emoções e ações.
Juntas, essas perspectivas informam uma experiência estruturada e não clínica de autoinvestigação e aprendizagem reflexiva.
Os participantes são convidados a aplicar essas ideias a situações comuns da vida pessoal e profissional.
Compreenda a si mesmo antes de tentar mudar a sua resposta.
Educação cognitivo-comportamental
Apresenta conceitos práticos para examinar as relações entre interpretações, pensamentos, emoções e ações.
Psicologia clássica do Yoga
Oferece uma base filosófica para explorar apego, aversão, autoconsciência e tendências habituais.
The Reclaim Method™
Onde ciência e espiritualidade se encontram por meio da autoinvestigação consciente.
A jornada de aprendizagem
Três dias para explorar os padrões por trás das nossas escolhas cotidianas.
Dia 01 — Compreender e observar
Reconheça os padrões.
Explore como crenças aprendidas, interpretações e expectativas podem influenciar o modo como vivemos as situações do dia a dia.
Por meio de exemplos, reflexão guiada e conversas em grupo, os participantes começam a identificar padrões familiares na comunicação, no feedback e na tomada de decisão.
Foco de aprendizagem: autoconsciência, interpretações, reações habituais e auto-observação.
Dia 02 — Regular e discernir
Crie espaço antes de responder.
Explore como a consciência da respiração, pausas atentas e a atenção focada podem apoiar uma resposta mais deliberada aos desafios cotidianos.
Os participantes praticam distinguir um acontecimento, a interpretação dele e o comportamento que se segue.
Foco de aprendizagem: atenção, práticas contemplativas, escolhas reflexivas e habilidades cotidianas de manejo do estresse.
Dia 03 — Alinhar e integrar
Traga a consciência para a ação.
Reflita sobre a relação entre valores pessoais, decisões cotidianas, relações profissionais e hábitos de comportamento.
Os participantes desenvolvem um plano individual de prática para aplicar insights selecionados da oficina às rotinas diárias.
Foco de aprendizagem: ação intencional, prática consistente, valores pessoais e integração cotidiana.
Desenhado para equipes e organizações
Uma experiência imersiva com aplicação prática.
- 3 dias consecutivos ou agendados
- 4 horas de aprendizagem facilitada por dia
- 12 horas de programação no total
O formato pode ser adaptado aos objetivos de aprendizagem da organização, mantendo a mesma base educacional e não clínica.
Públicos adequados incluem equipes, grupos de liderança, fundadores, gestores e profissionais interessados em autoconsciência e comportamento interpessoal consciente.
A experiência por trás do método
Mais de quinze anos trabalhando com pessoas, marcas e organizações.
Antes de me dedicar à educação em Yoga e às práticas contemplativas, passei mais de quinze anos nas indústrias corporativa e criativa no Brasil.
Como gestor, estrategista de marca e dono de agência, trabalhei com mais de cem clientes, atravessando culturas organizacionais, estilos de liderança, equipes e desafios profissionais diferentes.
Ao longo dessas experiências, fui me interessando cada vez mais pelos padrões humanos por trás do comportamento profissional cotidiano.
Como nos comunicamos sob pressão. Como respondemos à crítica. Como as nossas expectativas influenciam as relações. E com que facilidade reações familiares moldam o modo como trabalhamos juntos.
A minha experiência profissional acabou se tornando parte de uma jornada pessoal muito mais ampla, em direção à filosofia do Yoga, à meditação, à autoinvestigação e ao comportamento humano.
Hoje reúno essas duas dimensões da minha experiência. Uma compreensão do ambiente organizacional, combinada com a perspectiva contemplativa do Yoga clássico e com insights educacionais dos princípios cognitivo-comportamentais.
The Reclaim Workshops foram desenvolvidos para criar um espaço em que as pessoas possam explorar os seus padrões, questionar as suas suposições e praticar uma relação mais consciente com as experiências profissionais.
Porque por trás de cada cargo, responsabilidade e título profissional existe um ser humano. E compreender o ser humano faz parte de compreender como trabalhamos juntos.
Experiências ao longo do caminho
Aprender é pessoal, mesmo quando aprendemos juntos.
Conheça reflexões de pessoas que participaram das aulas, oficinas e experiências educacionais de Diego-ji.
Planejando a sua oficina
Perguntas frequentes
Isto é um programa corporativo de tratamento de saúde mental?
Não. The Reclaim Workshops são experiências educacionais focadas em autoconsciência, contemplação e reflexão comportamental cotidiana.
Elas não oferecem avaliações psicológicas, psicoterapia, diagnóstico nem tratamento clínico de saúde mental.
A oficina usa Terapia Cognitivo-Comportamental?
O programa apresenta conceitos cognitivo-comportamentais selecionados como ferramentas educacionais de reflexão.
Ele não entrega tratamento clínico de TCC nem se apresenta como uma intervenção de psicoterapia.
A oficina pode ser adaptada à nossa organização?
Sim. Exemplos, exercícios em grupo e conversas de aprendizagem podem ser adaptados aos objetivos da organização, permanecendo dentro do escopo educacional do programa.
A oficina é adequada para gestores e equipes de liderança?
Sim. Os temas educacionais podem ser explorados em relação a comunicação, feedback, tomada de decisão e liderança consciente.
Não se trata de uma avaliação de liderança nem de uma avaliação psicológica.
Os colaboradores serão obrigados a compartilhar experiências pessoais?
Não. A participação na reflexão pessoal e na conversa em grupo é voluntária.
Os participantes não são obrigados a revelar experiências sensíveis nem informações médicas ou psicológicas.
A organização receberá perfis psicológicos individuais?
Não. O programa não produz perfis psicológicos, diagnósticos nem avaliações individuais de saúde mental.
Qualquer retorno combinado se concentra na experiência educacional e respeita a privacidade dos participantes.
A oficina pretende substituir o apoio de saúde mental dos colaboradores?
Não. As organizações devem continuar oferecendo recursos adequados de saúde ocupacional, médica, psicológica e de apoio ao colaborador, quando exigidos.
O que está incluído no formato padrão?
O formato proposto consiste em três dias presenciais, quatro horas por dia, combinando apresentações educacionais, exercícios reflexivos, práticas contemplativas e conversas facilitadas.
Local, número de participantes, materiais, deslocamento e a proposta comercial são confirmados durante o planejamento.
Leve o Reclaim para a sua equipe
Quando compreendemos nossos padrões, podemos começar a questionar as nossas respostas.
Abra espaço para as pessoas explorarem as experiências humanas por trás das interações cotidianas no trabalho.
The Reclaim Workshops são programas educacionais não clínicos, centrados na psicologia do Yoga, em práticas contemplativas e em autoinvestigação informada pela TCC.
Eles não oferecem diagnóstico psicológico, psicoterapia clínica, avaliação psicológica nem tratamento de condições de saúde mental.